昨今の サウナブーム 。水風呂の喜びを知ってしまったことで、副交感神経の活性に「 多幸感」 を感じる人々のなんと多いことか。サウナ・ガチ勢の皆さんは、基本的に 「お湯（温泉）」 に入るとかそういうことよりも 「サウナで汗を流して水風呂に浸かるのが至上」...

サウナ。サウナ、本当に流行ってますよね。実はサウナ•スパ健康アドバイザーの資格を持っているインデザなのですが、いつも悩むのが「サウナ飯は先か後か」問題。健康アドバイザー的には「後」の方がサウナが充実するのですが、お腹ぺこぺこの状態でサウナに入るのも「ボクサーじゃないんだから...